Bamya tohumu, bamya bitkisinin (Abelmoschus esculentus) içinde bulunan küçük, sert ve yuvarlak tohumlardır. Genellikle koyu kahverengi veya siyaha yakın renkte olup, sağlığa birçok faydası nedeniyle doğal bir takviye olarak tüketilmektedir.
Bamya tohumları, özellikle eklem sağlığı, sindirim sistemi ve kan şekeri düzenlemesi için oldukça popülerdir.