Çiğ badem içi, badem meyvesinin kabuğunun açılmasından sonra iç kısmından elde edilen, işlenmemiş ve kavrulmamış halidir. Bu bademler, doğal olarak besin değeri açısından son derece zengindir çünkü hiçbir ısı işlemi görmemiştir. Bademin bu hali, doğal lezzetini ve sağlık faydalarını korur.

Çiğ Badem İçinin Özellikleri:

1. Sağlıklı Yağlar: Çiğ badem, monounsaturated (tekli doymamış) yağlar bakımından oldukça zengindir ve bu, kalp sağlığı için son derece faydalıdır.
2. E Vitamini: Yüksek oranda E vitamini içerir, bu da antioksidan özelliklere sahip olmasını sağlar, cilt sağlığını destekler ve hücrelerin hasara uğramasını engeller.
3. Protein Kaynağı: Çiğ badem, bitkisel kaynaklı yüksek kaliteli protein sağlar, bu da kas gelişimini destekler.
4. Lif: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar ve tokluk hissi yaratır, bu da kilo kontrolünü kolaylaştırır.
5. Mineraller: Çiğ badem, magnezyum, çinko ve kalsiyum gibi önemli mineraller içerir, bu da kemik sağlığını destekler, enerji verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.